Nature子刊：通过大数据打造精准营养学

    通过分析标准化饮食的结果，研究者发现即便食用同样的食品，不同人的反应依然存在巨大差异。这表明，过去通过经验得出的“推荐营养摄入”从根本上就有“漏洞”。接下来，研究者开发了一套“机器学习”算法，分析学习血样、肠道菌群特征与餐后血糖水平之间的关联，并尝试用标准化食品进行血糖预测。葡萄糖是人类细胞最主要的能量来源，血糖异常会导致多项重要疾病。可以说，血糖管理是精准营养的基石。
    机器学习算法被800名志愿者的数据“训练”之后，变得能够预测食物对人体血糖水平的影响。随后，研究者在第二组人群上（100个志愿者）验证机器学习得出的预测模型，效果非常理想。

    那么机器学习得出的模型能否实际运用于指导健康饮食呢？研究者在第三组人群上（26个志愿者）进行双盲试验。研究者对每位志愿者的血样、微生物组数据、人体测量学制订了个性化膳食计划。其中一组12名自愿者，使用机器学习算法的建议；对照组14名自愿者，采用医生和营养专家的建议。膳食计划也分为两种，一种被设计用于控制血糖水平，另一种则相反。每组志愿者均严格遵照建议饮食两周，一周进行“健康饮食”另一周践行“不健康饮食”，并比较结果。
    最终的研究结果表明，机器学习算法给出了更精准的营养学建议，成功控制餐后血糖水平，结果优于传统专家建议！这为机器学习以及精准营养学打开了一扇大门，同时这篇重磅论文也登上了当期《Cell》杂志的封面。
    Nature评论文章也指出，很多变量会随着饮食同时改变，加大长期预测的难度。例如，“健康饮食周”或者“不健康饮食周”都会大幅改变肠道菌群组成以及活动，从而进一步放大饮食带来的影响。长期的饮食规划依然需要进一步研究。

    现在，越来越多的公司和机构开始尝试收集大规模数据，并运用大数据分析（上表）研究营养、行为、肠道细菌等因素与健康的关系，这将帮助我们更好的辨别哪些变量才是真正重要的，以及不同疾病、健康状态以及行为模式的影响。虽然困难与挑战不容低估，但人类终将会进入精准营养学时代。