职场减压 健康心态

——加工所纪念“三八”国际劳动妇女节专题活动

阳春三月，万物复苏。在“三八”国际劳动妇女节来临之际，为深入贯彻党的十九大精神，积极贯彻落实疫情期间职工心理疏导，关爱女职工心理健康，缓解女职工心理压力，提高女干部职工的心理健康素质，在所党委、所班子的关怀及所工会指导下，3月5日下午，所妇委会组织开展“情绪调节与压力管理——职场心理健康讲座”，邀请AACTP国际认证培训师、国家认证心理咨询师何佳进行云授课。所领导、在职职工、研究生共160余人参加了本次讲座。

何佳老师就《与压力共舞——职业压力管理》《高效能亲子沟通》两个专题授课，为我所女职工普及心理健康知识，提供系列减轻焦虑和压力的方法以及亲子沟通的方法技巧，并就职工提问开展答疑交流，取得了很好的效果。

康威书记代表所党委、所班子向全体女干部职工致以节日的问候和祝福，并充分肯定我所女干部职工的工作和成绩是名副其实地顶着“半边天”，展现了加工巾帼的风范和时代女性的风采。“十四五”开局之年，希望我所女职工们以巾帼不让须眉的豪情和努力，为实现科技自立自强做出新贡献。

在过去一年里，加工所女干部职工秉持着高度的责任心和敬业精神，在各自的岗位上兢兢业业、踏实工作。通过本次专题讲座，帮助女职工更好地认识及掌控自我，面临压力时更好地调节管理情绪，有效进行自我心理疏导。下一步所妇委会将继续扎实做好妇女工作，团结和带领广大女职工积极投身科研创新、乡村振兴等各项工作，为研究所发展贡献巾帼新力量，彰显巾帼新风采。